珍妮Bevard
2020年初，45岁的珍妮·贝瓦德(Jenny Bevard)在克拉克县担任急诊室技术员。
当年3月，贝瓦德新冠病毒检测呈阳性，缺勤近两个月。她于5月回来——到7月，她的检测结果再次呈阳性，几乎不记得随后三个月的情况。
贝瓦德说:“我可能真的应该住院。”“COVID差点要了我的命。”
贝瓦德17岁的儿子布莱克(Blake)挺身而出，帮忙照顾她。布莱克的手机上有几十个闹钟，每天都会响，提醒他什么时候给母亲吃药，什么时候检查她的氧气水平。有两个月，他几乎没有离开过家，因为照顾生病的母亲成了他的全职工作。
虽然三个月后贝弗德确实慢慢好转，但她再也没有回到医院工作。在将近一年的时间里，她病得很重，根本无法工作。现在，她在长荣公立学校的一所小学担任行为干预专家。三年后，她仍在努力克服这些症状。
贝沃德经常生病，好多天没上班。虽然她曾经是一名狂热的跑步者和徒步旅行者，但现在即使只是走到汽车那里也会让贝沃德上气不接下气。
克拉克县COVID快照
根据克拉克县公共卫生部门的数据，自州长杰伊·英斯利宣布COVID-19大流行进入公共卫生紧急状态以来的三年中，克拉克县已有112784例COVID-19确诊病例，1072人死于该疾病。
克拉克县公共卫生公共卫生主任艾伦·梅尔尼克博士说，这一统计不包括家庭检测结果，几乎肯定低估了病例总数。
“我只是累了。厌倦了生病和疲惫，”贝瓦德说。“这很令人沮丧，因为没有答案。”
贝瓦德被诊断患有纤维肌痛和慢性疲劳综合征。她的抗核抗体检测也呈阳性。贝瓦德说，她的医生说，这表明她可能患有潜在的自身免疫性疾病，在感染COVID-19后才出现。
在这一点上，她能得到的最好的帮助是症状管理。对贝沃德来说，她新发现的应对机制之一是淋巴按摩加上针灸和刮痧。她还从2月份开始服用羟氯喹，这种药物通常用于治疗自身免疫性疾病。这一点，再加上优先考虑她的整体健康，非常有帮助。
“这种药对我来说太神奇了。我感觉清醒多了。疲劳几乎消失了，”贝瓦德说。
上周末，贝弗德帮她的朋友搬家。搬箱子是贝沃德近三年来最活跃的工作。她希望自己的体力开始恢复。
贝瓦德说:“我不知道我能说我回到了以前的水平，但我有了很大的进步。”“我唯一要做的就是继续前进，为我的健康而战。我一直充满希望，但现在我很受鼓舞。”
梅丽莎Worlein
今年8月，52岁的梅丽莎·沃莱因在躲避病毒多年后，COVID-19检测呈阳性。沃莱因患有纤维肌痛，她的女儿患有自身免疫性疾病，所以这家人采取了许多预防措施来保持健康。虽然沃莱因在感染新冠病毒后感到不舒服——她发烧，身体疼痛——但最初的几天并不痛苦。大约一周后，她开始注意到，在努力工作后，即使只是做一些简单的家务，她很快就变得呼吸急促。
六个月后，Worlein的症状变得更加严重。她被诊断患有长冠状病毒和体位性心动过速综合征(POTS)。
Worlein说:“一开始，在我真正了解我的身体发生了什么之前，我有很多恐惧。”“现在真的只是一段悲伤的时期……你真的只需要为生病前的自己感到悲伤。”
沃莱因以前每天都散步。现在只要走到车上她就会呼吸急促。对她来说，壶状病毒和长冠状病毒的结合导致她的静息心率飙升至每分钟160至170次。做完简单的工作后，她就会感到极度疲劳，以至于她已经失业几周没有收入了。
COVID的影响范围很广
虽然大多数感染COVID-19的人都会康复，但美国疾病控制和预防中心2022年的数据显示，近五分之一感染COVID-19的美国成年人患有长时间COVID。
在同一时间内，美国医学会估计，10%至30%的患者在从最初的感染中恢复后可能会经历长时间的COVID。
根据克拉克县公共卫生部门的数据，根据克拉克县报告的超过11.2万人感染了COVID，如果20%的COVID-19患者出现长COVID，这意味着克拉克县有超过2.25万人出现了长COVID症状。
经历了这一切，Worlein学会了倾听自己的身体，给自己休息和休息的时间。
Worlein说:“我发现最有效的方法就是休息和自我调节。”“我在长冠病毒中发现，你能做的事情是有限的，如果你挑战它，情况只会变得更糟。”
Worlein一直在与家庭医学医生Rebecca Kennedy博士合作，Rebecca Kennedy博士是Kaiser Permanente长期COVID部门的负责人。肯尼迪护理长冠患者的方法以神经可塑性为中心，即神经系统改变对大脑活动反应的能力。
肯尼迪说:“它真的能重塑你的神经系统，让你的神经系统平静下来。”“有很多证据真的支持这一点，以及为什么它是有道理的。身体没有受损，是神经系统受损。”
根据肯尼迪的说法，这种方法对患有POTS的人也有好处，这就是为什么Worlein是一个很好的候选人。
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在过去的六个月里，梅丽莎·沃莱因(Melissa Worlein)的生活一直被一个计时器控制着。
肯尼迪正在用意识流写作和疼痛再处理疗法等技术帮助她的病人平静神经系统。Worlein的一个关键技巧是寻找康复故事，看看她能变得更好的可能性。
肯尼迪说:“(长冠)的美妙之处在于，人们可以好转，甚至可以治愈这样的症状。”
